木瓜有什么功效,木瓜有什么营养 喝木瓜汁有什么好处

来源: 网络整理 2020-03-24

木瓜又名番木瓜、乳瓜,是番木瓜科植物木瓜的果实。木瓜常生长于村边、宅旁,现两广、福建、台湾均有栽培,每年夏、秋季采收。木瓜果实生时青色,成熟时变成橙色,果实里有很多黑色种子。成熟的木瓜可作水果食用,味道甜美。那么,木瓜有什么功效,木瓜有什么营养。

木瓜有什么功效

木瓜味甘,性平,具有消食下乳、除湿通络、解毒驱虫的功效,可用于乳汁稀少、风湿痹痛、肢体麻木、湿疹、烂疮、虫证。

木瓜有什么营养

1.木瓜蛋白酶能帮助蛋白消化,对慢性消化不良及胃炎者有益。

2.木瓜碱对淋巴细胞具有抗癌活性。

木瓜适合什么人吃好

一般人群均可食用,尤其适宜妇女产后缺乳及便秘、咽干鼻燥者。

木瓜食用方法

木瓜宜炒、焖、滚汤、煲老火汤、煲糖水或腌制食用,如木瓜鱼尾汤、木瓜煲猪骨、木瓜银耳糖水、木瓜炖雪蛤等。炒、腌制多用嫩木瓜。煲糖水、炖品用熟木瓜,与银耳、雪蛤搭配,具有润燥养颜之功效,适宜女士或一般人秋燥时常食。滚汤、煲老火汤多用生木瓜,可搭配猪骨、鱼尾,特别是木瓜鱼尾汤能消食下乳,适宜于消化不良、乳汁稀少者食用,若加章鱼干或通草效更佳。

木瓜银耳糖水

原料:木瓜500g,银耳30g,红枣10枚,冰糖适量。做法:将木瓜去皮、洗净、切成块;银耳浸泡,去除杂质、切碎,红枣去核、剁碎;适量清水置于锅内,加入冰糖、红枣、银耳,先武火后文火煲半小时,再加入木瓜,再煲40分钟即可。

木瓜丰胸和养颜都需要生吃木瓜,生的木瓜中含有木瓜酵素,对女性的胸部和皮肤有一定的效果,高温容易使其失去活性,功效有所影响。意思就是给大家介绍的木瓜有什么功效,木瓜有什么营养相关问题,希望可以帮助到大家!!!

喝木瓜汁有什么好处

木瓜相信大家都知道,木瓜是在市场上深受欢迎的水果,木瓜不仅可以吃也可以榨成汁,那么,木瓜汁有什么好处?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家。

喝木瓜汁有什么好处

1.健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有 利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2.抗疫杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫 抗痨。

3.通乳抗癌。木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血 癌)。

4.补充营养,提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

5.抗痉挛。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜汁的注意事项

【适用人群】适宜一般人食用。尤其营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人食。每次1/4个左右。

【特别提示】治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为 蔬菜和肉类一起炖煮。

【健康红绿灯】木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕 引起子宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。

喝木瓜汁有什么好处?通过以上内容我们了解喝木瓜汁的好处,喝木瓜汁的好处多多,但是也要注意喝木瓜汁的注意事项,避免影响身体健康。

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